به اطلاع همراهان عزیز میرساند به دلیل به روز رسانی سایت انتشارات ضمن عذرخواهی بابت اختلال پیش آمده
جهت قطعیت فاکتور و بهره مندی از تخفیف 15% و پرداخت
لطفا با دفتر مرکزی انتشارات 66970740 خانم حسینی و یا شماره تلگرام و واتساپ 09212126517 در ارتباط باشید.
مشق شکم
چگونه لاغر شویم و لاغر بمانیم
دکتر امیربهروز دقوقی
آنچه شما با خواندن این کتاب بدست می آورید:
1. برقراری ارتباط سالم با غذا و رسیدن به وزن مطلوب
2.افزایش آگاهی و راه مقابله با موقعیت های وسوسه انگیز
3. شناسایی ویارها، ولع ها و روش های کنترلشان
4. چگونه مثل آدم های لاغر بیاندیشید
5.چگونه پس از رسیدن به وزن هدف آن را حفظ کنید
6.چگونه برنامه غذایی سالم انتخاب کنید
7.نکات تغذیه ای مهم
8.برخورداری از حمایت دائمی مولف در حین کاهش وزن و پس از رسیدن به وزن مطلوب